11月2日，漯河市妇幼保健院圆满举办了“爱在深秋，相约妇幼”大型孕期瑜伽公益活动，来自全市50余名孕妈妈、准爸爸积极参与。

漯河市妇幼保健院主管院长张华丽发表了热情洋溢的致辞。她首先对孕妈妈、准爸爸的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！漯河市妇幼保健院承担着全市妇女儿童的保健诊疗服务工作，近年来以妇幼保健特色建设为目标，母亲安全、儿童健康是我们的工作职责，围绕妇女儿童身体健康开展特色诊疗服务，从呱呱坠地的婴儿到儿童期、青春期的保健，从婚前保健到孕期直至更年期，开展科学、规范、连续的全生命周期服务。她说，世界上最伟大的人莫过于母亲，而在座的每一位孕妈妈、准爸爸都是最快乐、最幸福的。孕产保健部的优秀团队将会用专业的技术、优质的服务让每一位妈妈“快乐孕育，分娩无忧”！

随着音乐的响起，孕校专业瑜伽老师李淑亚首先为大家展示了舞韵瑜伽《红颜劫》，优美的舞姿引发现场的准妈妈们的阵阵掌声。

“调整呼吸，慢慢地伸开双手……”瑜伽练习环节，伴随着一段悠扬轻柔的背景音乐，在资深瑜伽老师标准示范下，准妈妈们开始了今天的瑜伽课程。吸气、呼气、放松……孕妈妈们通过瑜伽练习，可以有效控制孕期体重增长、避免胎儿过大，缓解孕期常见的各种不适，让准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段。

瑜伽练习结束，产后康复科主任王新芳利用孕妈妈休息的时间，教大家哺乳期挤奶手法和孕晚期乳头护理，活动结束后对孕妈妈们提出的问题一一进行了解答。

漯河市妇幼保健院群体保健科科长李素琴介绍，孕妇在孕期练习瑜伽，可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。孕妇瑜伽课堂以腰部锻炼、身体平衡等内容，进行充分互动，教给孕妈妈在分娩时如何正确的运用呼吸，稳定情绪，减少由分娩带来的恐惧心理，使孕妈妈们感受到整个孕期和分娩是很快乐的。

本次活动得到准妈妈们的一致好评，通过这次活动准妈妈们不仅认识到孕期运动的重要性，也对瑜伽运动有了新的认识，纷纷表示下次有这样的活动还会继续参加。

漯河市妇幼保健院孕妇学校为孕妈妈、准爸爸们提供沟通交流的平台，通过各种活动的举办，陪孕妈妈们走过人生的特殊阶段，用一颗健康平和心、快乐心去拥抱新的生命。